BOTA SOT · INTERVISTË
PËR GRATË · NË FERIZAJ
LËVIZ ME
ENERGJI.
Koha është
për ty.
Një hapësirë për lëvizje, motivim
dhe kohë për veten.
FITNESS✦AEROBIK✦PILATES✦ENERGJI SË BASHKU
01 AKTIVITETET
Gjej ritmin që të përshtatet.SË BASHKU.
ME MOTIVIM.
Lëvizja bëhet më e bukur kur e ndajmë me të tjerat.
Njihu me aktivitetet tona dhe na shkruaj për grupet dhe oraret.
01
02
03
FITNESS
Lëvizje dhe ushtrime me pesha.
AEROBIK
Ritëm, lëvizje dhe energji në grup.
PILATES
Lëvizje me kontroll dhe përqendrim.
Lista e aktiviteteve dhe përshkrimet presin konfirmimin përfundimtar.
02 PAS RRI N’FORMË
Një jetë në lëvizje.NJIHU ME
VALENTINËN.
Pronare · Mësuese e certifikuar e Pilatesit
Valentina Qerimi është pronarja e Rri N’formë në Ferizaj. Rrugëtimi i saj sportiv përfshin hendbollin me KH Kastrioti të Ferizajt dhe paraqitjen me përfaqësuesen e Kosovës në një ndeshje ndërkombëtare miqësore në Bullgari.
Sot, ajo e lidh përvojën e saj sportive me punën në Pilates dhe aktivitetin fizik për gratë. Nga sporti ekipor te drejtimi i studios, lëvizja mbetet pjesë e historisë së saj.
- Hendbolliste e KH Kastrioti, pjesë e skuadrës kampione.
- Përfaqësim i Kosovës në miqësoren kundër Pirinit.
- 11 gola në fitoren 23:18 të Kastriotit ndaj Vjosës.
FORMIMI & CERTIFIKIMET
Formimi, sporti dhe përvoja.
Një bazë profesionale që ndërthur edukimin fizik, Pilatesin dhe sportin.
Mësuese e certifikuar e PilatesitKualifikim profesional në Pilates.
Diplomë në kulturë fizike dhe sportUniversiteti i Prishtinës · Fakulteti i Kulturës Fizike dhe Sportit.
Brez i zi në karateKualifikim dhe përvojë në artet marciale.
03 NGA ARKIVI
Histori të ruajtura në faqet e gazetave.NJË RRUGËTIM.
SHUMË HISTORI.
Intervista dhe kronika nga karriera sportive e Valentinës. Një pjesë e historisë që qëndron pas Rri N’formë.
NGA ARKIVI · HENDBOLL
Shkëlqeu Valentina Qerimi
NGA ARKIVI · HENDBOLL
Kastrioti–Vjosa: një paraqitje e dalluar
BOTA SOT · 16 NËNTOR 2000
Kosova përballë Pirinit
NGA ARKIVI · HENDBOLL
Dy kurora për hendbollistet e Kastriotit të Ferizajt
NGA ARKIVI · HENDBOLL
Synojmë titujt e rinj
NGA ARKIVI · HENDBOLL
Përfaqësuesja e Kosovës udhëtoi për në Bullgari
NGA ARKIVI · HENDBOLL
Nga takimi në Bllagoevgrad
04 HAPËSIRA JONË
Një ambient që të motivon.HAPËSIRË PËR
ENERGJINË TËNDE.
Drita, hapësira dhe energjia e grupit. Njihu me studion ku takohemi për të lëvizur së bashku.
Na gjen në FerizajFotot e radhës: një pamje gjatë aktivitetit, detaje të pajisjeve dhe hyrja e studios.
05 PËRSHTYPJET
PËR T’U PLOTËSUARPËRVOJA
E TYRE.
Këtu do të ndajmë përshtypje të vërteta nga pjesëmarrëset e Rri N’formë.
Një përshtypje për atmosferën dhe grupin.
Do të shtohet me miratimin e pjesëmarrëses.Një përshtypje për përvojën në Pilates.
Do të shtohet me miratimin e pjesëmarrëses.Një përshtypje për punën me Valentinën.
Do të shtohet me miratimin e pjesëmarrëses.07 PARA SE TË FILLOSH
NDONJË
PYETJE?
Na shkruaj. Hapi i parë mund të jetë thjesht një bisedë.
Bisedo me neSi mund të bashkohem me një grup?
Na kontakto përmes formularit, telefonit ose faqeve tona zyrtare. Të japim informacion për aktivitetin që të intereson dhe mundësitë për t’u bashkuar.
A mund të filloj nëse jam fillestare?
Na trego pak për përvojën tënde dhe aktivitetin që të intereson. Valentina mund të bisedojë me ty për një fillim të përshtatshëm.
Ku mund t’i gjej oraret dhe çmimet?
Për informacionin aktual mbi grupet, oraret dhe çmimet, na shkruaj ose na telefono në 048 274 329.
Çfarë duhet të marr me vete?
Kur të na kontaktosh, të japim udhëzimet për aktivitetin që zgjedh, përfshirë veshjen dhe gjërat që duhet të marrësh me vete.
Ku ndodhet studioja?
Na gjen në rrugën Kadri Zeka në Ferizaj. Na telefono për udhëzime më të sakta për hyrjen e studios.
08 FILLON ME NJË MESAZH
Bëje për veten. ♡BËJE HAPIN
E PARË.
Ke pyetje për aktivitetet apo dëshiron të bashkohesh? Na trego çfarë të intereson.
06 JASHTË KËSAJ FAQEJE
@rrinformefrNDIQE
ENERGJINË TONË.
Momente nga aktivitetet, jeta në studio dhe njoftimet e grupeve. Na ndiq në faqet tona zyrtare.
ËSHTË
PËR TY.Na ndiq. ♡Rri N’formë në FacebookNjoftimet nga faqja zyrtare
Pamjet janë nga studioja. Për këtë seksion do të zgjedhim fotografi ose kopertina nga postimet origjinale.